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तेजी से वजन बढ़ाने के लिए 10 फिटनेस ऐप्स (2021)
हमारा शरीर एक ऐसी चीज है जो अक्सर हमारी असुरक्षा या आत्मविश्वास का कारण बन जाता है। खूबसूरत शरीर पाना कई लोगों का सपना होता है। यही कारण है कि लोग सबसे अच्छे ऐप्स की खोज करते हैं जो उन्हें मनचाहा शरीर पाने में मदद कर सकते हैं। हर कोई ऐप्स पर निर्भर होने का कारण यह है कि हम हर चीज के बारे में जानना चाहते हैं जैसे हम कितने कदम उठा रहे हैं, हमें क्या खाना चाहिए जो हमारे शरीर के अनुकूल हो और बहुत कुछ! हर चीज के लिए एक ही ऐप है जिसका आप इस्तेमाल कर सकते हैं।
इस लेख में, हमने उन ऐप्स की एक सूची तैयार की है जो आपके शरीर के बारे में अधिक जानकारी प्राप्त करने में आपकी सहायता कर सकते हैं जो आपको वजन बढ़ाने में मदद कर सकते हैं।
अंतर्वस्तु
मज़ा और आसानी से वजन बढ़ाने के लिए सर्वश्रेष्ठ ऐप्स
कैलोरी काउंटर - माई फिटनेस पाल
कैलोरी काउंटर इंटरनेट पर अद्भुत ऐप में से एक है जो आपको वजन बढ़ाने में मदद करता है। ऐप आपको सब कुछ और जो कुछ भी आप चाहते हैं उसे ट्रैक करने की अनुमति देता है। आप अपनी कैलोरी के बारे में जांच कर सकते हैं, और आपको क्या खाना चाहिए या नहीं। इसमें भोजन की जानकारी के लिए एक विशाल डेटाबेस है और कई डेवलपर्स का दावा है कि आप अपने स्वास्थ्य के लिए 11+ मिलियन से अधिक खाद्य विवरण पा सकते हैं।
महान डेटाबेस के कारण, एक कैलोरी काउंटर हमेशा उन लोगों की पहली पसंद होता है जो वजन बढ़ाना चाहते हैं। यह आपको भोजन में प्रोटीन और पोषक तत्वों के बारे में भी बताता है जो आपको यह चुनने में मदद करेगा कि क्या खाना चाहिए या नहीं।
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स्वास्थ्य भोजन शक्ति
फिटनेस मील को विशिष्ट बनाने वाली विशेषताओं में से एक यह है कि यह आपको बताती है कि आपको किस समय खाना चाहिए या नहीं। यदि आप एक ऐसे ऐप की तलाश कर रहे हैं जो आपके लक्ष्यों तक पहुँचने में आपकी मदद कर सके - तो आप इस ऐप पर अपने भोजन लक्ष्य को हमेशा समायोजित कर सकते हैं। इस ऐप में, आप उस वस्तु का चयन कर सकते हैं जिसे आप खाना चाहते हैं और आपको बता सकते हैं कि आपको किसी विशेष वस्तु को अधिक खाना चाहिए या नहीं। इस ऐप का यूजर इंटरफेस बहुत आसान है इसलिए आपको ऐप के बारे में सीखने में कोई कठिनाई नहीं होगी।
कैलोरी, कार्ब और फैट काउंटर
ऐप अपनी सादगी के लिए जाना जाता है। डाउनलोड (एंड्रॉइड | आईओएस) आईएनजी के बाद केवल एक चीज जो आपको करनी है, वह है अपने शरीर के बारे में बुनियादी जानकारी भरना। आपके द्वारा जानकारी प्रदान करने के बाद, यह आपको दिखाता है कि आपको क्या खाना है। इस ऐप का डिज़ाइन बहुत सुंदर है और आप जो कुछ भी खोज रहे हैं, वह आपको डैशबोर्ड पर मिल जाएगा। डैशबोर्ड में आपके लिए आवश्यक सभी जानकारी है। यह आपको बताता है कि आपको क्या खाना चाहिए और आपको किस समय खाना चाहिए - आपके लिए सब कुछ आसान बनाने के लिए।
वजन ट्रैकर सहायक
यदि आप एक वेट ट्रैकर असिस्टेंट ऐप की तलाश में हैं, जो आपके भोजन और फिटनेस से जुड़ी हर चीज में आपकी मदद कर सके - तो यह आपके लिए है। यह अनूठा ऐप आपको आपके शरीर के बारे में गहराई से जानकारी देने के लिए आपके शरीर के बारह से अधिक हिस्सों को ट्रैक करता है।
यह आपको आपके वजन का हर बुनियादी विवरण प्रदान करता है और आप अपनी फिटनेस पर नज़र रखने के लिए हमेशा अपने वजन के इतिहास की जांच कर सकते हैं। जब आप इस ऐप का उपयोग करते हैं तो मैत्रीपूर्ण और सुंदर यूजर इंटरफेस आपको एक शानदार अनुभव देता है।
महिलाओं और पुरुषों के लिए वजन बढ़ाना - आहार और व्यायाम
हर दूसरे ऐप के विपरीत जो आपको वजन बढ़ाने में मदद करता है, और आपको आपके शरीर के बारे में विस्तार से बताता है - यह ऐप आपको वर्कआउट प्लान में मदद करता है, डाइट प्लान में नहीं। ऐप आपको वजन बढ़ाने के लिए विशेष दिनों के लिए वर्कआउट प्लान प्रदान करता है।
उपयोगकर्ता हमेशा उन दिनों को शेड्यूल कर सकता है जब वे व्यायाम करना चाहते हैं या आराम करना चाहते हैं और फिर, ऐप आपको आपके कसरत के दिनों के अनुसार व्यायाम के बारे में बताएगा। यह आपको आपकी रोज़मर्रा की कसरत योजना के बारे में विवरण देता है और दावा करता है कि आपका वजन 30 दिनों में बढ़ जाएगा।
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स्वास्थ्य और पोषण गाइड
हमने जिन ऐप्स के बारे में बात की है, वे सभी पोषण और कसरत के बारे में हैं, लेकिन जब पोषण और स्वस्थ भोजन की योजना की बात आती है - तो आप उसके लिए भी एक ऐप पर भरोसा कर सकते हैं। अगर आप यह पता लगाना चाहते हैं कि कौन सा खाना आपके लिए अच्छा है या नहीं या कौन सी सामग्री आपकी सेहत के लिए बेहतर है या नहीं।
यह सब्जियों और फलों के फायदे और नुकसान के बारे में आपकी मदद करता है और भले ही आप मांसाहारी हों - आप हमेशा इस ऐप पर इसके बारे में विवरण भी देख सकते हैं। आप अपने शरीर में वसा प्रतिशत, और बहुत कुछ जांच सकते हैं।
30 दिनों में वजन बढ़ना - डाइट प्लान और वर्कआउट
वज़न बढ़ाने वाला ऐप आपको केवल 30 दिनों में बेहतर परिणाम देने का वादा करता है! वजन बढ़ाने के लिए इस ऐप में तीन अलग-अलग तरह के विकल्प हैं। 'आहार योजना' 'कसरत' 'आज की यात्रा'। आपको अपने भोजन के बारे में सब कुछ मिल जाएगा, आपके कसरत अनुभागों के बारे में व्यायाम, और कसरत के एनीमेशन वीडियो जो आपकी मदद कर सकते हैं।
फ़ूडविज़र
ऐप का उपयोग करना बहुत मजेदार है। आपको अपने भोजन की एक तस्वीर लेने की आवश्यकता है और ऐप आपको इस बारे में विस्तृत जानकारी देगा कि आप क्या खा रहे हैं और यह आपके स्वास्थ्य पर क्या प्रभाव डाल सकता है। यह आपके द्वारा प्रतिदिन खाए जा रहे भोजन के इतिहास में आपकी सहायता करता है। यह हर दिन आपके आहार को आसानी से ट्रैक करता है और ग्राफ बनाता है ताकि आप अपने लक्ष्य तक पहुंच सकें।
कैलोरी काउंटर
यदि आप इस सूची में सबसे अच्छा इंटरफ़ेस वाला ऐप खोज रहे हैं, तो कैलोरी काउंटर आपके लिए एक है। इसमें कार्ब्स, प्रोटीन और पोषक तत्वों का विवरण, कैलोरी और वजन जैसे आंकड़े डैशबोर्ड पर उपलब्ध हैं जैसे बहुत ही अनूठी विशेषताएं हैं। यह आपको उन खाद्य पदार्थों के व्यंजनों में मदद करता है जो आपके स्वास्थ्य के लिए सबसे उपयुक्त हैं।
डाउनलोड ( एंड्रॉयड | आईओएस)
वेट फूड्स हासिल करें
ऐप बहुत सारे डेटा और खाद्य छवियों के साथ व्यापक जानकारी वाले खाद्य पदार्थों की सूची के बारे में व्यापक जानकारी से भरा हुआ है। यह आपके फोन पर ज्यादा जगह नहीं लेता है - इसलिए यह कम स्टोरेज वाले फोन के लिए सबसे अच्छे ऐप में से एक है।
डाउनलोड ( एंड्रॉयड | आईओएस)
निष्कर्ष
अगर आप एक बेहतरीन बॉडी चाहते हैं तो ये ऐप्स आपके लिए काफी मददगार हो सकते हैं। ऐप्स को अधिक प्रयास की आवश्यकता नहीं होती है और यह आपके व्यायाम के साथ-साथ बहुत मददगार हो सकता है। तो, इन ऐप्स के साथ वजन बढ़ाएं और इसे अपने लिए और मजेदार बनाएं।