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कला चिकित्सा एक बहुमुखी चिकित्सीय तकनीक है। यहअवसाद, चिंता के साथ मदद करें, और जिन्होंने आघात का अनुभव किया है। कला चिकित्सा से लाभ उठाने के लिए आपको कलाकार होने की आवश्यकता नहीं है। इस प्रकार की चिकित्सीय तकनीक में, ग्राहक अपनी भावनाओं को संप्रेषित करने के लिए पेंटिंग, ड्राइंग, कोलाज और अन्य कला रूपों का उपयोग करते हैं।
यह उन लोगों के लिए फायदेमंद हो सकता है जिन्हें शब्दों के साथ अपनी भावनाओं को व्यक्त करने में कठिनाई होती है। मानसिक स्वास्थ्य उपचार के इस रूप से लाभ उठाने के लिए आपको एक कलाकार होने की आवश्यकता नहीं है। यहां बताया गया है कि कैसे कला चिकित्सा कई लोगों की मदद कर सकती है।
अंतर्वस्तु
जब बच्चे बाल रोग विशेषज्ञ को देखते हैं, तो वे खुलना चाहते हैं, लेकिन यह आसान नहीं है। यहीं कला चिकित्सा मदद कर सकती है। बहुत से बच्चे चित्र बनाना पसंद करते हैं, और वे कलाकार होने के बारे में नहीं सोचते हैं। वे खुद को रचनात्मक रूप से व्यक्त करना चाहते हैं। कला चिकित्सक बच्चे को यह बताने के लिए प्रोत्साहित कर सकते हैं कि वे कैसा महसूस करते हैं या किसी विशिष्ट परिदृश्य पर ध्यान केंद्रित करते हैं। बच्चे नहीं सोचते
इस बारे में कि उनकी ड्राइंग अच्छी है या नहीं; वे बनाने की प्रक्रिया का आनंद लेते हैं। और यह कला चिकित्सा के लिए एक उत्कृष्ट सादृश्य है। हम इससे सीख सकते हैं कि जब बच्चे कला का निर्माण करते हैं तो वे कितने स्वतंत्र होते हैं। एक कला चिकित्सक बच्चे से पूछता है कि उन्होंने क्या बनाया और वे ड्राइंग में कैसा महसूस करते हैं।
दर्दनाक अनुभवों के बारे में बात करना मुश्किल हो सकता है। कला एक माध्यम प्रदान कर सकती है जो व्यक्त करने के बिना एक व्यक्ति जो कुछ भी कहता है उसे व्यक्त कर सकता है। जब शब्द आसानी से नहीं आते, तो कला संदेशों को संप्रेषित कर सकती है।
एक व्यक्ति जिसने गंभीर आघात का अनुभव किया है, उसके बारे में बात करने में कठिनाई हो सकती है, लेकिन वे अपनी भावनाओं को कलात्मक तरीके से लिख सकते हैं। वे अपनी भावनाओं के बारे में जर्नल कर सकते हैं या जो कुछ हुआ उसकी एक तस्वीर खींच सकते हैं।
कला चिकित्सा मुक्त है क्योंकि आपको इस बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है कि आपने जो बनाया है वह 'काफी अच्छा है।' आप किसी को प्रभावित करने के लिए नहीं हैं। ड्राइंग और सृजन का उद्देश्य रेचन का अनुभव करना है। आप दबी हुई भावनाओं को छोड़ना चाहते हैं ताकि आप बेहतर महसूस कर सकें। आघात के बारे में बात करना आसान नहीं है, लेकिन आप इसे कला के माध्यम से संसाधित कर सकते हैं।
कुछ लोग संचार के साथ संघर्ष करते हैं। वहीं हमारी थेरेपी मदद कर सकती है। आपको अपनी भावनाओं के बारे में सोचने की ज़रूरत नहीं है। इसके बजाय, आप उन्हें आकर्षित या पेंट कर सकते हैं। आप जिस भी माध्यम का उपयोग कर रहे हैं, कला के माध्यम से अपनी भावनाओं को व्यक्त करने का कोई सही तरीका नहीं है। कला चिकित्सा के बारे में आश्चर्यजनक बात यह है कि आपको यह तय करना है कि आप अपने आप को कैसे व्यक्त कर रहे हैं। यह मौखिक भाषा की तरह नहीं है। आपको व्याकरण या वाक्य रचना के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है क्योंकि कला में ऐसा कुछ भी नहीं है। आप जिस भी रचनात्मक परियोजना पर काम कर रहे हैं, उसमें आप अपनी भावनाओं को उंडेल देते हैं, और आपका चिकित्सक आपसे आपकी रचना के बारे में पूछता है। यह भावनात्मक संचार का एक अनूठा रूप है।
कला चिकित्सा एक व्यक्ति को उनके आत्म-सम्मान और आत्म-छवि के साथ मदद कर सकती है। जब वे कला के माध्यम से अपनी भावनाओं को सबसे अच्छी तरह से संप्रेषित करने में सक्षम होंगे, तो उनमें आत्मविश्वास की भावना होगी। कभी-कभी किसी व्यक्ति की भावनाओं को व्यक्त करना आसान नहीं होता है, लेकिन जब उनके पास रचनात्मक आउटलेट होता है, तो वे आत्मविश्वास महसूस करते हैं। वे कलात्मक माध्यम का उपयोग करके अपनी भावनाओं को संप्रेषित करना सीख सकते हैं।
चिकित्सा के रूप में कला अत्यधिक परिवर्तनकारी हो सकता है। कला जटिल भावनाओं को संप्रेषित करने का एक सही तरीका है। आपको अपने अंतरतम आघात को व्यक्त करके शुरू करने की आवश्यकता नहीं है। आप कलात्मक माध्यम को व्यक्त कर सकते हैं कि आप कैसा महसूस करते हैं। यदि आप हमारी चिकित्सा को आगे बढ़ाने में रुचि रखते हैं, तो आप एक चिकित्सक को ऑनलाइन या अपने स्थानीय क्षेत्र में ढूंढ सकते हैं।
हमारी चिकित्सा उन लोगों का इलाज करती है जो वयस्क होने तक बच्चे हैं। आप नर्सिंग होम में अभ्यास की जाने वाली हमारी चिकित्सा को भी देखेंगे। कला के विभिन्न रूपों को बनाने में कुछ आराम है। यदि आप अपनी भावनाओं को व्यक्त करने, आघात के माध्यम से काम करने, या मानसिक स्वास्थ्य समस्या से निपटने के तरीके सीखने में रुचि रखते हैं, तो आप हमारी चिकित्सा का प्रयास कर सकते हैं।