3 तरीके सोशल मीडिया आपके मानसिक स्वास्थ्य के लिए अच्छा है

बहुत सारे दस्तावेज हैं जिनका उद्देश्य सोशल मीडिया के उपयोग के नकारात्मक दीर्घकालिक प्रभावों के बारे में जागरूकता पैदा करना है; हालाँकि, कभी-कभी, दुनिया पर इसके स्पष्ट सकारात्मक प्रभाव के बावजूद, लाभों पर कम चर्चा होती है। इस लेख में कुछ मुख्य कारणों को शामिल किया जाएगा कि क्यों सोशल मीडिया आपके मानसिक स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होने के बजाय एक अद्भुत उपकरण हो सकता है।

अंतर्वस्तु

• 1. सोशल मीडिया नए लोगों से मिलने में आपकी मदद कर सकता है
• 2. सोशल मीडिया आपको जोड़े रख सकता है
• 3. सोशल मीडिया जागरूकता फैलाने में मदद करता है
• निष्कर्ष

1. सोशल मीडिया नए लोगों से मिलने में आपकी मदद कर सकता है

यदि आप लगभग दो दशक पहले पीछे मुड़कर देखते हैं, तो आप शायद इस बात से सहमत हो सकते हैं कि किसी भी उद्देश्य के लिए लोगों से मिलना आज की तुलना में कहीं अधिक चुनौतीपूर्ण था।

आजकल, ऐसे फ़ोरम हैं जो किसी भी रुचि के लिए मौजूद हैं जिसके बारे में आप सोच सकते हैं; ऑनलाइन डेटिंग ने ऐसे लोगों को जोड़ा है जो शायद एक-दूसरे का सामना नहीं कर पाए हों, ऐसे प्लेटफॉर्म जो लोगों को कार्यक्रम आयोजित करने में मदद कर सकते हैं,खेल जो सामाजिकता को प्रोत्साहित करते हैंऔर टीम वर्क, साथ ही सहायता समूह लोगों को किसी विशेष मुद्दे को दूर करने में मदद करने के लिए, बस कुछ उदाहरण देने के लिए।

कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह कैसे किया जाता है, लोग जो कनेक्शन ऑनलाइन दूसरों के साथ बनाते हैं, वे बहुत वास्तविक होते हैं, और ये रिश्ते जीवन भर चल सकते हैं, और यह लाखों लोगों के लिए बेहद फायदेमंद और संतोषजनक हो सकता है।

2. सोशल मीडिया आपको जोड़े रख सकता है

जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, सोशल मीडिया के माध्यम से की जाने वाली दोस्ती वे हैं जो संभावित रूप से आपके साथ हमेशा के लिए हो सकती हैं, और यह मुख्य रूप से किसी भी समय दूसरों से जुड़े रहने में आपकी मदद करने की क्षमता के कारण है, चाहे वे कहीं भी स्थित हों।

जाहिर है, यह केवल उन लोगों के लिए नहीं है जिनसे आप ऑनलाइन मिलते हैं। बेशक, सोशल मीडिया आपको किसी के भी संपर्क में रहने में मदद कर सकता है।

शायद आपके परिवार के सदस्य देश के दूसरी तरफ रहते हैं, और आप उन्हें बहुत ज्यादा नहीं देख पाते हैं, या आपके हाई स्कूल या विश्वविद्यालय के दोस्त हैं जो तब से चले गए हैं - सोशल मीडिया आपको त्वरित संदेश भेजने की अनुमति देता है , तस्वीरें साझा करें, और यहां तक ​​कि वीडियो चैट भी करें, और यह इन मूल्यवान संबंधों को बनाए रखने में मदद कर सकता है, जो बदले में मानसिक स्वास्थ्य को लाभ पहुंचाता है।

3. सोशल मीडिया जागरूकता फैलाने में मदद करता है

मानसिक स्वास्थ्य पर सोशल मीडिया के सबसे गहरे लाभों में से एक यह है कि यह महत्वपूर्ण संदेशों को बड़ी संख्या में लोगों तक पहुंचा सकता है, और यह उन्हें उन संसाधनों से जुड़ने में मदद कर सकता है जो उनकी सहायता कर सकते हैं।

बेटरहेल्प जैसे अनुप्रयोगों और चिकित्सा सेवाओं के माध्यम से मानसिक स्वास्थ्य उपचार पहले से कहीं अधिक सुलभ है, और सोशल मीडिया इस शब्द को बाहर निकाल सकता है कि लोग अपने संघर्ष में अकेले नहीं हैं और वे जो व्यवहार कर रहे हैं उसके लिए व्यावहारिक और प्रभावी समाधान हैं, जैसे मुसीबतों के रूप में उनके रिश्तों , मानसिक स्वास्थ्य संबंधी चिंताएँ, और जीवन में परिवर्तन लाना।

यह मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों के कलंक को कम करने में भी सहायता करता है, और दुनिया भर में अधिक से अधिक लोगों को वह सहायता मिल रही है जिसकी उन्हें आवश्यकता है और जिसके वे हकदार हैं।

निष्कर्ष

जबकि सोशल मीडिया के उपयोग सहित किसी भी चीज की अधिकता समस्याग्रस्त हो सकती है, इसके कुछ स्पष्ट लाभ हैं जो मानसिक स्वास्थ्य से संबंधित हैं। क्योंकि सोशल मीडिया हमारे रोजमर्रा के जीवन का एक हिस्सा है, कभी-कभी हम सोशल मीडिया के सकारात्मक पहलुओं को हल्के में ले सकते हैं, लेकिन उम्मीद है, इस लेख ने कुछ प्रकाश डाला है या आपको याद दिलाया है कि यह कैसे हासिल करने में आपकी मदद करने के लिए एक शक्तिशाली उपकरण हो सकता है। बेहतर स्वास्थ्य और भलाई।